루원

요즘은 모두가 명상 열풍에 뛰어드는 것 같습니다. 삶이 너무 치열해지면서 사람들은 스트레스, 불안, 그리고 끝없는 생각에 휩쓸려 긴장을 풀고 스트레스를 해소할 방법을 찾고 있습니다. 예전에는 명상이 머리를 비우기 위해 하는 특별한 활동이었지만, 이제는 누구나 잠시 숨을 돌리고 싶은 사람들을 위한 명상이 되었습니다.마음수련 명상을 시작하기 전에는 불안감에 항상 휩싸였던 것을 느껴졌습니다. 다른 누구보다 제가 더 힘든 상황에 처해 있다고 확신했죠. 솔직히 말씀드리자면, 이 명상은 제 삶을 완전히 바꿔놓았고, 이 명상이 제게 어떤 영향을 미쳤는지 여러분과 나누고 싶습니다.마음수련 명상이 제게 도움이 된 세 가지 놀라운 방법은 다음과 같습니다 .1. 스트레스를 떨쳐버리세요: 무거운 감정을 놓아주세요우리 모두 스..